lör: stack jag ner o tränade kondition i ca 2timmar brände ca 600 kalorier vilket är bra.
sen stack jag hem o fixade frukost o väckte sambon min. blev en rejäl frukost med ägg, mackor, flingor o hela baletten, mysigt..
magnus började jobba kl 17 så himla tråkigt. blir så rastlös när han inte är hemma.
men jag tillbringa kvällen o en bit in på natten med att prata med honom på msn =)

söndag: gick upp o drack min fil o en kopp kaffe sen en timmes promenad med kira det var jätte fint väder. nu är hösten här med sin charm o alla fina färger på löven, jag gick verkligen o njöt.
därefter pratade jag o älsklingen på msn o jag avnjöt ytterligare en kopp kaffe.
jag o sara stack ner på gymmet vid 15 tiden o brände 900 kalorier wiiie kan det bli bättre?!
snart bara måste jag ha minskat *hoppas* älsklingen kom efter 17 o vi körde vårt sista pass som gick bra.
sara tycker han har lagt på sig mkt muskelmassa. sa till henne att berätta det för honom istället...det är så roligt att höra. tänk att det syns så pass redan bara vänta efter ytterligare en månad då =)
nu har vi bokat ny tid med instruktör så nu kan vi börja nya schemat i veckan.
hoppas vi får någorlunda samma bara det har ju varit roligt att träna ihop nu...
efter träningen blev det ett underbart bad tillsammans sen en god middag o en skit bra film....min puls var uppe i 200 typ o jag vågade knappt titta alls...psyko!
kunde ju inte somna sen så det blev nog att jag somna efter 00.30 bra alltså.

måndag: nu sitter jag här med en kopp kaffe o känner mig helt slut!
magnus ska jobba idag igen =(
sj ska jag ner o bränna lite efter jobb sen blir det att tillbringa kvällen på msn med honom.
skönt för sen är han hemma o myser med mig i några dagar iallafall.
hur kan man älska o sakna ngn så mkt efter 3år tillsammans?!
har aldrig någonsin känt sådan här kärlek tidigare o jag är så glad jämt bara jag får vara med honom.
hoppas det kommer få vara så här för alltid!
älskar varje liten del hos honom heeeela honom precis som han är!
nu ska jag göra vid mig tingeling

träna

så nu ska jag gå ut med hunden sen ner o träna kondition detsamma gäller imorgon =)
har fått höra att det kan dröja upp till 8v för att se resultat utav träning så det gäller att inte ge upp.
många andra kan ju få en fin kropp varför skulle inte jag kunna det, allt handlar om att man inte ger upp o kämpar för det man vill.
kanske kanske åker till mamma idag hon sitter ensam liksom jag gör.
men nu har jag inte tid att skriva mer utan fortsätter senare....

kl visar 02.34

o här sitter jag pigg mitt i natten för att jag förstörde vår myskväll med att somna på soffan. men en lång dag med att gå upp 04.50 sen tränade jag i närmare 3 timmar. kanske inte så konstigt egentligen men nu jobbar ju min älskling idag =(
vet inte om kira varit ute så jag går ut med henne strax.
oh vad arg jag är för att jag somnade. kunde jag inte ha vaknat efter en timme el nått iallafall.
vad hjälper det mig att jag sitter här halv tre på natten o är pigg!!!!
tror det är denna års tiden som gör en så trött faktiskt, känns som om man går upp mitt i natten.
tittade på anna skipper häromdagen o hon tippsade om linfröolja som hjälper mot pms så nu ska det handlas linfröolja till fröken hansson =)
nä nu ska jag ut o kissa henne sen kolla lite på tv ensam =(

ksdjhfk

ska köpa thermo diet så fort jag fått pengar, det bugger muskler o bränner fett snabbare låter som gjort för mig =)

träningen går kanon just nu! igår körde jag 20min på löpbandet sen blev det power efter det.

idag är det kondition en timme sen vårt vanliga styrke pass o efter det Abs wiiie! nu ska jag bli bättre på det här med maten med o äta innan jag sticker till jobb o även äta mellanmål o så. vill ha proteinpulver med.

idag kommer jan hem hoppas hoppas han får vara hemma nu o slippa ligga på lasarettet snart igen =(

annars har jag sovit hos kate i mån o i ons vi har haft det mysigt faktiskt. Kim hennes bror har varit där på kvällarna men det har bara varit roligt. han har ju det lite jobbigt just nu.
hinner inte skriva mer, typiskt! men kl går så himla snabbt nu är den 05.50 o jag har inte klätt på mig ens. iallafall så var det mysigt att vara hemma hos älskligen ikväll. somnade på soffan hos honom.

min veckas träning är

förlorad! med tanke på att jag sovit hos kate i måndags o igår ville jag bara mysa med min sambo o idag ska jag passa kate igen. så det får ta o tränas hårt imorron, fre, lör o söndag.
ska nå mitt mål denna gången utan att ge upp...
när jag kom hem igår var det städat o fint här hemma o han hade lagat mat till mig =)
kan man hitta en bättre kille?! nej det kan man inte o jag älskar honom så himla mkt....
kommer sakna honom ikväll! vill bara vara hemma o mysa men det ska jag ta igen på tors o fre.
nu ligger Jan på lasarettet igen =( var uppe o hälsade på honom i måndags o ska upp idag med, det är så himla sorgligt! har inte känt honom jätte länge men han står mig redan så nära känns det som...önskar man kunde göra honom frisk! han har det så jobbigt o det gör ont utav att se honom lida på det viset.
världen är så orättvis så det är inte sant.
man ska vara glad för att man har en bra hälsa men vilket snabbt kan förändras om man inte slutar röka o det ska jag minsann göra. vill inte sluta på det viset...man ser hur jan har det men ändå går man hem o tänder en cigarett, idiotiskt!

såg en bra film igår...snow angel tror jag den hette

idag är jag trött för jag somnade nog inte förräns vid 00.30 ca men ville inte sova ville vara vaken med min darling. nu i morse när jag tittade in låg han o sov i ngn konstig ställning, det såg inte alls bra ut för nacken alls. peta på honom lite så han skulle ändra sig men det gick inte.

sovit på soffan en tid nu helt kommit ifrån det med att gå in o lägga mig bara för att jag vill ha honom där så blir det soffan. men imorgon ska jag nog sova i sängen. kanske kan ligga o prata lite tills jag somnar i sängen hehe

nu har jag brottom men skriver mer sen

bye bye

trött så in i hoppsan!

sitter här med mitt morgon kaffe o kan knappt se utav trötthet...kom i säng efter 01 i natt så jag har mig sj att skylla =)
men efter en seg dag med tittande på idol i 5timmar så kan man inte vara annat än pigg på kvällen.
vi har haft en mysig helg...var hos magnus barndomsvän i lördags, käka pizza o kolla film. var nog hemma runt halv ett den dagen. jobbig resa dit då vi missade tåget o fick ta bussen som tog en timme...dessutom inträngda utav en bunke ungdomar som satt o drack öl o lyssna på musik på mobben =(
igår var det mys med frukost framför tvn o idol sen slappa heeela dagen. jag gjorde lax o färsk pasta till middag o kladdkaka med grädde till efterrätt =)
o vi tittade på mama mia vilken jag skulle kunna se igen. så jag hoppas han inte kastar den nu hehe
idag ska jag sova hos kate då hon inte vågar sova ensam när inte jesper är hemma. kommer sakna min babe!
nu har jag brottom som vanligt så jag skriver mer en annan dag...

wiiiiie

äntligen fredag! ska fan sova ut imorgon är så trött nu o det märks att det är denna års tiden då det mest är mörkt hela tiden o man knappt hinner med ngt alls innan det är dags att sova.
igår var vi hos Jan, tycker det är så hemskt o se hur han får kämpa med andningen varje dag...ändå är man så dum o går ut o tänder en cigg direkt efter! vansinnigt!
när vi cyklade hem hade en viss magnus skog väldigt brottom o hann inte vänta så jag tog det lilla lugna. gick en långpromenad med kira som bara tog 40min trots att jag gick jätte långt.
lagade mat medans sambon somnat på soffan sen käkade vi o jag tog ut kira igen. kollade på prison break men jag somnade mitt i allt så jag får se klart det idag.
idag är det konditions träning som gäller, eftersom jag hoppade det igår så blir det det dubbla idag för min del. glömt att mäta mina lår o mage men ser nu att måttbandet ligger här så jag ska göra det så fort jag skrivit klart här.
sällan jag skär el råkar slinta med rakhyveln....igår skulle jag sätta i betick när jag diskat men den var ganska full så jag trycker ner dem o hoppsan där var en kniv i vägen så jag skar mig i tummen....det bultade o gjorde ont...jaja det går över. nu i morse skulle jag stänga till i sovrummet, mörkt som det är såg jag inget men med en kira på golvet som dessutom är svart snubbla jag över henne, tappade mobben rakt in i väggen o flög mot en karm o small i armen, trodde aldrig att det skulle sluta värka i den. så nu är det plåster vänster tumme o en svullen höger arm haha som det kan gå när man dessutom försöker smyga så inte sambon vaknar =)
idag ska han jobba = jag ha tråkigt!
det kliar som attans på min fot!!! myggbett!!!
ingen tid att sitta här o skriva mer så nu e det ut i regnet med våran lilla hund....